
Le yoga : quels sont ses effets sur la silhouette ?
Malgré que la pratique du yoga ne soit pas très rythmée, les cours permettent de sculpter la silhouette et d’aider dans une démarche de perte de poids. De plus, vous améliorerez sensiblement votre mode de vie en faisant du yoga, car cette activité est bien connue pour chasser le stress. Vous l’aurez compris : les bénéfices du yoga sont nombreux et agissent de façon très complète sur le corps et l’esprit. Cependant, nous souhaitons nous intéresser aujourd’hui aux bienfaits physiques du yoga sur le corps. Alors, quels sont les effets du yoga sur la silhouette ? Nos réponses dans cet article. Quels sont les bienfaits de la pratique du yoga sur le corps ? Le yoga nous vient d’Inde où il est pratiqué depuis des millénaires, même si la pratique a quelque peu évolué depuis. Tout en douceur, les exercices se basent sur la respiration et permettent de mobiliser les muscles profonds. Les postures physiques doivent être particulièrement travaillées pour parvenir à affiner la silhouette. Pour cela,…