Malgré que la pratique du yoga ne soit pas très rythmée, les cours permettent de sculpter la silhouette et d’aider dans une démarche de perte de poids. De plus, vous améliorerez sensiblement votre mode de vie en faisant du yoga, car cette activité est bien connue pour chasser le stress. Vous l’aurez compris : les bénéfices…

Le Yin Yoga est une forme de yoga qui utilise des mouvements doux et lents pour étirer et allonger le corps en douceur. Il met l’accent sur la tenue des poses pendant de longues périodes et sur la respiration profonde pour le bien du corps, de l’esprit et de l’âme. Parmi les bienfaits du yin…

De nombreuses personnes pensent à tort qu’il faut être souple de base pour se lancer dans la pratique du yoga. Cette idée reçue est tenace et nous souhaitons vous rassurer : les cours de yoga sont parfaitement adaptés à tous les profils. Et justement, on peut acquérir de la souplesse avec le yoga : alors, comment faire…

Entre les contraintes personnelles et professionnelles et le rythme parfois éreintant du quotidien, ce n’est pas toujours facile de prendre soin de soi et de rester en forme. Pourtant, votre santé est ce que vous avez de plus cher. C’est maintenant que vous devez prendre soin de vous et mettre en place de bonnes habitudes…

Le secteur de l’esthétique est très prisé par les hommes et les femmes de Paris et d’ailleurs. Parmi les traitements les plus demandés, la cryolipolyse arrive en tête, devant la greffe de cheveux, l’épilation au laser et à la lumière pulsée, et l’injection d’acide hyaluronique. Destinée à affiner la silhouette en faisant disparaître les…

De nombreuses personnes ont des troubles digestifs de façon occasionnelle ou régulière. Cette sensation désagréable peut être évitée en mangeant mieux, moins vite et en évitant les repas trop copieux. Mais, saviez-vous que certaines postures de yoga pouvaient également soulager votre système digestif ? Les exercices de yoga et la pratique de la respiration permettent en…

Vous souhaitez choisir une nouvelle mutuelle, bien adaptée à vos besoins et vous proposant des garanties intéressantes. Ensemble, nous allons mettre en avant 5 conseils pour choisir votre mutuelle santé si vous êtes senior.  Choisir votre mutuelle santé en tant que senior Sur le marché, il existe beaucoup de mutuelles. Parfois, il est donc difficile…

Sécheresse en hiver, exposition au soleil durant l’été, produits mal adaptés, notre peau est soumise à rude épreuve tout au long de l’année et peut parfois être abîmée des suites d’un manque de soin. Elle apparaît alors plus terne et des imperfections (rougeurs, acné, desquamation) peuvent faire leur apparition. Cependant, quelques astuces simples peuvent être…

Lorsque l’acné fait des ravages sur la peau et que nous avons tout essayé sans succès, on peut songer à se tourner vers un médecin pour obtenir des traitements plus radicaux. En tant que femme, vous avez probablement entendu parler de l’effet de la pilule pour éradiquer ce problème de boutons sur le visage.

Les modifications esthétiques sont une pratique qui gagne du terrain depuis plusieurs années. Certains pays sont d’ailleurs spécialisés dans la réalisation de ce type de modifications. Ainsi, selon la modification esthétique que vous souhaitez faire, il est des destinations à privilégier. Optez pour l’épilation laser définitive en Suisse L’épilation laser est une solution à laquelle…

L’acné peut faire des ravages sur les jeunes, de l’adolescence à l’entrée dans le monde des adultes. Ces boutons, plus ou moins présents sur le visage, peuvent parfois occasionner des complexes. Alors, plus qu’une seule solution : s’en débarrasser de façon durable ! On retrouve de nombreux produits, destinés à traiter l’acné, dans le commerce. Mais, ces…

Depuis quelques années, une étrange pratique esthétique voit le jour en France avec pour objectif de nous aider à avoir les pieds tout doux. Il s’agit de la fish pédicure, une technique de soin de la peau des pieds en les plongeant dans de l’eau contenant des poissons. Tout droit venu de Turquie, ce…

Les arbres fruitiers sont souvent appréciés pour leur allure décorative particulière et pour déguster des fruits frais à tout moment. Le citronnier, par exemple, est un arbre fruitier qu’on cultive principalement dans les régions méditerranéennes, et qui produit des agrumes appréciés ! Ces arbres possèdent une culture et un entretien qui ne sont pas…

Le citron est un agrume aux bienfaits multiples. C’est pour cette raison que de nombreuses personnes s’intéressent davantage au domaine du jardinage, pour avoir la possibilité de planter son propre citronnier. Pour bien entretenir son citronnier dans un pot ou en pleine terre, il suffit de suivre quelques étapes bien simples, car il n’est…

Les agrumes sont des arbustes à la fois décoratifs et des arbres aux fruits savoureux. Au printemps et à l’automne, ou si vos arbustes sont sous véranda, vos agrumes sont vulnérables et régulièrement attaqués par la cochenille. Les cochenilles sont des petits insectes piqueurs-suceurs. C’est-à-dire que ces parasites se nourrissent de l’essence des feuilles et…

Pour diverses raisons, vous avez envie de déclencher vos règles. Elles sont en retard et cela vous inquiète, ou vous envisagez un petit week-end en amoureux et vous ne voudriez pas que vos règles viennent tout gâcher. Il y a quelques remèdes de grand-mères plus ou moins efficaces qui permettent de déclencher les règles. Le…

Le citron fait partie de la famille des agrumes. Ce fruit se trouve facilement toute l’année et on lui prête de nombreuses vertus. Ce fruit du citronnier existe sous deux formes, le citron doux, qui est uniquement décoratif, et le citron acide, celui que l’on connaît et consomme le plus. Composé à 90 % d’eau et…

Oranges, citrons, pomelos, mandarines, clémentines, pamplemousses, kumquats, bergamote, limes. Tous ces fruits font partie de la grande et prestigieuse famille des agrumes. Prestigieuse, car cette famille de fruits regorge de bienfaits sur la santé. Les agrumes ont un pouvoir extraordinaire, celui de vous aider à lutter contre les agressions extérieures pour rester en…

Les agrumes sont réputés pour leurs bienfaits. Délicieusement fruités et acidulés, ces fruits sont gorgés d’antioxydants, de vitamines et de fibres. Très peu caloriques, ils sont idéals pour garder la ligne et vaincre les désagréments de l’hiver. Le kumquat fait partie des agrumes, on l’appelle aussi l’orange d’or. Contrairement à sa cousine…

Les jus de fruits et en particulier le jus d’orange sont devenus nos précieux alliés pour bien débuter la journée. Ils sont l’un des ingrédients phares d’un bon petit déjeuner et nous aident à faire le plein de vitamines. Le jus d’agrume fait maison est bien plus sain pour la santé. Il préserve tous ses…

Le citron est LE fruit aux mille vertus. Riche en antioxydants, en fibre, en nutriments essentiels en vitamine C, en oligo-éléments (potassium, calcium, etc.), il a une haute densité nutritionnelle. Hypocalorique, il apporte beaucoup de nutriments contrairement aux plats industriels qui sont saturés de calories vides. Gorgé de vitamine C, de calcium et de…

La vitamine C est une vitamine présente dans de nombreux aliments et qui peut également être obtenue comme complément alimentaire. Une solution miracle pour les rhumes ou les grosses faiblesses, la vitamine C est une des plus connues et des plus demandées ! Malgré le fait qu’elle soit essentielle, La vitamine C est une…

Tout le monde a besoin d’une bonne alimentation riche en vitamine afin de préserver sa santé et de garder toujours la bonne forme. En effet, les vitamines et les différents compléments alimentaires jouent un rôle important dans la vie quotidienne de chaque personne. Qu’on soit malade ou pas, une dose de vitamine est…

Dans notre vie quotidienne, on a besoin de beaucoup de vitamines afin de garder son énergie pour ainsi assurer son bien-être.En effet, il est important de préserver sa santé en pratiquant du sport, en suivant une alimentation équilibrée et notamment riches en vitamines. L’une des vitamines les plus importantes pour le corps humain, notamment pour…

La fixation de la vitamine D est essentielle pour notre organisme. Cette vitamine intervient dans la formation des os, du système neuronale, des muscles et également dans l’immunité. Selon les dernières données, 50 % de la population en France serait en carence de vitamines D. Pourtant la vitamine D est nécessaire pour le bon fonctionnement…

Le corps humain a besoin de la vitamine B12 pour bien fonctionner, c’est d’ailleurs un des nutriments essentiels. La vitamine B12 intervient dans les globules rouges du sang ainsi que dans les neurones du cerveau. En prenant de l’âge, l’organisme n’absorbe plus correctement cette vitamine. Dans cet article, il va être question des différentes…

La vitamine B12 est une vitamine essentielle pour le corps humain ! Connue pour aider à préserver la santé des nerfs et des cellules sanguines dans le corps, les carences en vitamines B12 sont dangereuses pour la santé ! Mais si elle existe à des taux trop élevés dans le sang la vitamine B12…