Nombreux sont ceux qui ont tenté de perdre du poids en suivant des programmes stricts et faisant des séances de sport régulièrement. Cependant, il est très facile de reprendre le poids perdu, surtout si on n’arrive pas à trouver la bonne quantité de nourriture à consommer et s’y donner de manière littérale. Voilà pourquoi les spécialistes de l’hypnose ont mis en place des techniques pour perdre les kilos en trop rapidement et aisément.
Qui peut suivre l’hypnose pour la perte de poids ?
Afin de pouvoir réussir facilement à appliquer ce type d’hypnose, il faut avant avoir confiance en soi, pas forcément sur tous les aspects de la vie mais uniquement cette pratique suffit. L’hypnose traite principalement notre subconscience, si l’on ne croit pas au fond que l’on est capable de perdre du poids, on n’y arrivera pas assurément. L’hypnothérapeute va commencer par identifier votre problème afin de retrouver votre principal objectif, cela peut être une difficulté à atteindre le poids idéal pour vous, une lutte contre l’obésité ou encore le traitement des troubles de l’alimentation qui doivent être suivis par plusieurs spécialistes dont un nutritionniste et un psychologue. Il ne faut pas avoir peur d’en parler à vos proches, ils seront les premiers à vous conseiller de tenter cette nouvelle expérience, surtout s’ils savent à quel point vous en avez besoin.
Hypnose à domicile pour la perte de poids
Si vous désirez vous lancer dans ce type d’hypnose sans pour autant contacter un spécialiste du domaine, vous pouvez facilement l’effectuer chez vous et apprendre l’auto-hypnose. Que ce soit en lisant des livres spécifiques ou tout simplement suivre les programmes de vidéos sur Internet avec des coachs professionnels. Cela ne va pas être fait de manière brusque, bien au contraire, la plupart des séances débuteront avec des phrases positives et ambitieuses que vous aurez à réciter quotidiennement.
Des méthodes un peu plus approfondies se basent sur la relaxation et votre imagination, au fil du temps, vous allez pouvoir visualiser un futur bien détaillé où vous avez réussi à combattre vos peurs et amélioré nettement votre alimentation. Encore mieux, de nombreux hypnothérapeutes publient tous les jours des enregistrements audios qui vous permettent de rapidement adopter une nouvelle stratégie pour faciliter votre perte de poids. Dans tous les cas, vous allez apprendre à dire « non » à certaines habitudes et « oui » à d’autres, de la manière la plus naturelle possible, sans énormément d’efforts.
Est-ce que l’hypnose permet de perdre du poids rapidement ?
Il faut, bien évidemment, ne pas penser que cette solution est miraculeuse et qu’elle vous fera perdre du poids en un rien de temps. Votre corps ne va pas rejeter tous les kilos en plus uniquement parce que vous y croyez et que votre subconscient vous aide à y parvenir. C’est en réalité une solution à long terme et qui va vous habituer à un mode de vie plus sain. Ses principaux avantages sont donc :
- Traiter votre problème de manière profonde, pas uniquement à la surface, ce qui est le cas de la majorité des régimes et programmes populaires ;
- Vous aider à mieux vous aimer et à accepter les changements de votre vie, surtout si cela concerne des troubles de l’alimentation ;
- Ne plus y penser de manière directe, et laisser son subconscient faire les choses délicatement.
Vous avez sûrement tenté différentes techniques pour perdre du poids, mais cela n’a pas forcément abouti. L’hypnose est une solution non pas radicale, mais qui vous rapportera une aide précieuse, surtout si vous vous y concentrez suffisamment et déterminez exactement votre principal but.